moyen le plus simple de préparer Savoureux Saumon croustillant, riz à la mangue

Saumon croustillant, riz à la mangue.

Saumon croustillant, riz à la mangue Vous pouvez avoir Saumon croustillant, riz à la mangue utilisant 9 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Saumon croustillant, riz à la mangue

  1. Préparer 2 of pavés de saumon.
  2. Préparer 1 of demie mangue.
  3. Préparer 50 g of maïzena.
  4. Vous avez besoin 1 of blanc d'oeuf.
  5. Préparer 100 g of graines de sésame.
  6. Vous avez besoin 80 g of riz.
  7. Vous avez besoin 1 of demi citron.
  8. Préparer of Huile d'olive.
  9. Préparer of Sel et poivre.

Saumon croustillant, riz à la mangue instructions de recette

  1. Couper la mangue en petits dés et conserver au frais..
  2. Dans une première assiette creuse, mettre la maïzena. Dans une seconde assiette creuse, déposer les blancs d'oeufs battus avec le sel et le poivre. Dans une troisième, mettre les graines de sésame. Passer le saumon dans chaque bol l'un après l'autre, dans l'ordre indiqué ci dessus..
  3. Dans une poêle chaude, ajouter un filet d'huile d'olive puis cuire le saumon à votre convenance. Déposer sur un sopalin et découper..
  4. Cuire le riz. Ajouter les dés de mangue, mélanger. Déposer le saumon dans l'assiette. Arroser le tout de jus de citron et servir !.

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