Recette: Savoureux Courgettes râpées au blanc d'œuf et parmesan

Courgettes râpées au blanc d'œuf et parmesan.

Courgettes râpées au blanc d'œuf et parmesan Vous pouvez cuisiner Courgettes râpées au blanc d'œuf et parmesan utilisant 6 Ingrédients et 7 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Courgettes râpées au blanc d'œuf et parmesan

  1. C'est 1 of grosse courgette d'au moins 1 kg, non épluchée.
  2. C'est 1 of oignon haché.
  3. Préparer 1 cuillère à soupe of d'huile d'olive.
  4. C'est 4 of blancs d'oeufs (frais ou décongelés).
  5. Vous avez besoin 1 of peu de parmesan.
  6. Vous avez besoin of Sel.

Courgettes râpées au blanc d'œuf et parmesan petit à petit de recette

  1. Râper la chair de la courgette en évitant les graines.
  2. Bien essorer la courgette râpée dans un torchon.
  3. Chauffer l'huile et faire revenir l'oignon haché à feu assez vif..
  4. Rajouter la courgette essorée dans la poêle, saler..
  5. Continuer à feu modéré au moins 20 mn en mélangeant souvent.
  6. Rajouter les blancs d'oeuf, continuer à cuire en mélangeant encore 10 mn.
  7. Servir parsemé de parmesan, avec ou sans coulis de tomates, et accompagné de pâtes, riz ou céréales.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Comment préparer Délicieux Bowl cake chocolat coeur coulant

Image
Bowl cake chocolat coeur coulant . Vous pouvez avoir Bowl cake chocolat coeur coulant utilisant 7 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous cuisinez ça. ingrédients de la recette Bowl cake chocolat coeur coulant Vous avez besoin 1 of banane bien mûre. Préparer 1 cc of cacao en poudre sans sucre ajouté. Préparer 1 cc of levure chimique. Préparer 30 gr of son d'avoine (ou flocons d'avoine mixés). C'est 30 ml of lait d'amande (ou tout autre lait). Vous avez besoin 1 of blanc d'oeuf. C'est 1 of ou 2 carrés de chocolat. Bowl cake chocolat coeur coulant pas à pas de recette Dans un bol, écraser la banane à la fourchette, puis ajouter le son d'avoine, le cacao sans sucre ajouté, et la levure chimique. Bien mélanger. Ajouter ensuite, le blanc d'oeuf et le lait d'amande, puis mélanger de nouveau. Faire cuire au micro-o...
Read more

moyen le plus simple de préparer Savoureux Gaufre de choux fleur et saumon

Image
Gaufre de choux fleur et saumon . Vous pouvez avoir Gaufre de choux fleur et saumon utilisant 9 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous réalisez ça. ingrédients de la recette Gaufre de choux fleur et saumon C'est 200 g of fleurettes de choux fleur. Préparer 1/2 of oignon. Vous avez besoin 220 g of mozzarella emmietee. Préparer 2 of oeufs. Vous avez besoin 20 g of farine de blé complet. Vous avez besoin of Paprika doux. Préparer of Origan séché. C'est of Sel et poivre. Préparer of Reste de saumon ou 3 petites tranches. Gaufre de choux fleur et saumon pas à pas de recette Mixer les fleurettes au robot jusqu'à obtenir une purée. Ajouter l'oignon. Mixer. Dans un bol mélanger la préparation précédente avec la mozzarelle, les oeufs et la farine. Huiler légèrement le gaufrier. Bien faire chauffer. Verser la pâte de ch...
Read more

Recette: Appétissant °tartelettes exotiques ananas/mangue

Image
°tartelettes exotiques ananas/mangue . Vous pouvez avoir °tartelettes exotiques ananas/mangue utilisant 5 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous réalisez ça. ingrédients de la recette °tartelettes exotiques ananas/mangue C'est 1 of pâte sablée. Préparer 400 g of d'ananas frais. C'est 200 g of mangue fraîche. Vous avez besoin 3 gousses of vanille. Vous avez besoin 50 g of beurre. °tartelettes exotiques ananas/mangue petit à petit de recette Découpez des cercles dans la pâte et déposez-les dans les moules.. Ecrasez le beurre et mélangez-le avec les graines des gousses de vanille.. Dans une poêle faites caraméliser les fruits avec le beurre vanillé pendant 15 mn.. Répartissez les fruits dans les moules et cuire pendant 30 mn..
Read more