moyen le plus simple de préparer Parfait Rouleaux de courgettes à la truite fumée et à la feta

Rouleaux de courgettes à la truite fumée et à la feta.

Vous pouvez avoir Rouleaux de courgettes à la truite fumée et à la feta utilisant 7 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Rouleaux de courgettes à la truite fumée et à la feta

1. C'est 1 of courgette.
2. Préparer 100 gr of truite fumée.
3. Vous avez besoin 50 gr of feta light.
4. Vous avez besoin 1 CC of huile.
5. Vous avez besoin 1 of carré frais 0%.
6. Vous avez besoin 1 CS of fromage blanc 0%.
7. Préparer of Sel, poivre.

Rouleaux de courgettes à la truite fumée et à la feta petit à petit de recette

1. Laver et couper les extrémités de la courgette. A l’aide d’une mandoline, couper dans le sens de la longueur des lanières (tranches épaisses).
2. Sur une plaque munie d’une feuille de papier cuisson, déposer les lanières de courgettes. Badigeonner d’huile. Assaisonner. Enfourner 10 mn à 230° puis les tourner, les badigeonner d’huile et les remettre quelques minutes au four. Laisser refroidir..
3. Dans un saladier, fouetter le carré frais avec le fromage blanc et la feta. Assaisonner.
4. Étaler de la préparation sur chaque lanière. Déposer de fines tranches de truite fumée..
5. Rouler. Si besoin, les faire tenir avec un cure-dent.