Recette: Délicieux 🥕Flan de semoule carottes et courgettes🥕

🥕Flan de semoule carottes et courgettes🥕.

🥕Flan de semoule carottes et courgettes🥕 Vous pouvez cuisiner 🥕Flan de semoule carottes et courgettes🥕 utilisant 9 Ingrédients et 7 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette 🥕Flan de semoule carottes et courgettes🥕

  1. C'est 200 g of carottes.
  2. C'est 1 of courgette de taille moyenne.
  3. C'est 2 of œufs.
  4. Préparer 25 cl of lait de vache ou végétal.
  5. Préparer 1 of CaS de crème fraiche allégée.
  6. Préparer 60 g of semoule fine crue.
  7. Vous avez besoin 40 g of fromage râpé.
  8. Vous avez besoin of Ail / oignon / origan en poudre.
  9. Vous avez besoin of Sel/ poivre.

🥕Flan de semoule carottes et courgettes🥕 pas à pas de recette

  1. Préchauffez votre four à 200°C..
  2. Râpez les courgettes et les carottes..
  3. Les faire dorer dans une poêle antiadhésive (pas besoin d’huile, les courgettes rendant de l’eau). Assaisonnez d'ail, d'oignon et d'origan en poudre. Salez et poivrez. Egouttez le tout en fin de cuisson si nécessaire..
  4. Fouettez les oeufs, le lait et la crème. Assaisonnez a nouveau à votre convenance..
  5. Incorporez la semoule puis les légumes râpés. Ajoutez au mélange la moitié du gruyère râpé..
  6. Dans un petit plat rond ou carré enfournez pour 15 mns et saupoudrer ensuite du reste de fromage râpé 🧀. Faire gratiner pendant quelques minutes..
  7. 😋BON APPÉTIT😋.

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