Recette: AppĂ©tissant 65• đŸ„­ Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌

65• đŸ„­ Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌.

65• đŸ„­ Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 Vous pouvez avoir 65• đŸ„­ Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 utilisant 5 IngrĂ©dients et 8 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrĂ©dients de la recette 65• đŸ„­ Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌

  1. Préparer 150 g of graine de Chia.
  2. Vous avez besoin 1 of mangue.
  3. C'est 2 of bananes.
  4. Préparer 2 c. à soupe of miel.
  5. C'est 300 ml of du lait de coco.

65• đŸ„­ Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 instructions de recette

  1. Coupez vos bananes en rondelle..
  2. Dans un mixeur, versez votre lait de coco et ajoutez les bananes coupées, ainsi que le miel. Mixer le tout..
  3. Une fois le tout mixé, versez-le dans un bol et ajoutez vos graines de Chia et mélangez à la cuillÚre ou au fouet pendant 2 minutes..
  4. Mettez votre bol 2H au frigo (les graines vont doublées de volume.).
  5. Coupez votre mangue et ajoutez les morceaux dans votre mixeur, mixez le tout jusqu’Ă  l’obtention d’une compotĂ©e homogĂšne..
  6. Au bout de 2H de repos, sortez votre bol du frigo. Versez votre pudding dans des verrines et ajoutez sur la surface votre prĂ©paration de Mangue Ă  l’aide d’une cuillĂšre..
  7. Remettez votre pudding au frigo 1H supplĂ©mentaire. Et voilĂ  c’est prĂȘt !!.
  8. Et voilĂ  c’est prĂȘt ! Pour un petit dĂ©jeuner sain et complet, le goĂ»ter ou pour un dessert Healthy 🍼 vous allez pouvoir manger sans culpabiliser ! đŸ„­đŸŒđŸŻ.

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