Recette: Délicieux 𝐐𝐮𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐛𝐫𝐨𝐜𝐨𝐥𝐢𝐬 𝐬𝐚𝐮𝐦𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐦𝐞𝐬𝐚𝐧

𝐐𝐮𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐛𝐫𝐨𝐜𝐨𝐥𝐢𝐬 𝐬𝐚𝐮𝐦𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐦𝐞𝐬𝐚𝐧.

Vous pouvez cuisiner 𝐐𝐮𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐛𝐫𝐨𝐜𝐨𝐥𝐢𝐬 𝐬𝐚𝐮𝐦𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐦𝐞𝐬𝐚𝐧 utilisant 8 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette 𝐐𝐮𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐛𝐫𝐨𝐜𝐨𝐥𝐢𝐬 𝐬𝐚𝐮𝐦𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐦𝐞𝐬𝐚𝐧

1. Vous avez besoin 1 of pâte brisée du commerce ou maison, clic sur le lien (voir la recette).
2. Vous avez besoin 4 of œufs.
3. C'est 1 of bouquet de brocoli 400gr ou surgelés 500gr.
4. Préparer 250 ml of crème liquide.
5. C'est 150 of à 200gr de saumon fumé.
6. C'est 1 of å 2 càs de moutarde.
7. Préparer 1/2 of oignon.
8. Vous avez besoin of Herbes de Provence ou origan.

𝐐𝐮𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐛𝐫𝐨𝐜𝐨𝐥𝐢𝐬 𝐬𝐚𝐮𝐦𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐦𝐞𝐬𝐚𝐧 instructions de recette

1. Couper 1/2 oignon, laver et couper des petits bouquets de brocolis. Dans une poêle un filet d'huile d'olives, ajouter l' oignon coupé, quand ils sont translucides, ajouter le brocolis, sel poivre, mélanger et verser un verre d'eau couvrir, cuisson +/-10min, mélanger de temps en temps. Si vous avez des brocolis congelés, dégeler un peu au micro-ondes et procéder de la même méthode..
   
   
2. Préchauffer le four à 180°C Préparer le fond de tarte, foncer la pâte dans un moule découper le surplus, piquer le fond à l'aide d'une fourchette, badigeonner d'une à 2cas le fond de tarte, même les bords. (voir la recette).
   
   
   
3. Ajouter les bouquets de brocolis, ensuite le saumon coupés.
   
   
4. Dans un récipient ajouter 4 œufs entiers, sel, poivre, herbes de Provence ou origan, la crème liquide et mélanger un peu. Verser le parmesan, ou Mozarella ou les 2, voir emmental ou gruyère selon vos goûts..
   
   
5. Verser sur la préparation sur la quiche. Au four à 180°C +/-45min La recette vidéo se trouve aussi sur ma bb chaîne YouTube Cucina Per Tutti P, vous pouvez aussi me suivre sur Instagram et Facebook Cucina per Tutti P.