Recette: Délicieux °Gratin de courgettes brocolis saumon et feta°

°Gratin de courgettes brocolis saumon et feta°.

Vous pouvez avoir °Gratin de courgettes brocolis saumon et feta° utilisant 9 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette °Gratin de courgettes brocolis saumon et feta°

1. Préparer 3 of courgettes.
2. C'est 100 g of brocoli.
3. Vous avez besoin 2 of pavés de saumon.
4. Vous avez besoin 60 g of feta.
5. C'est 3 of cas d'huile d'olive.
6. Vous avez besoin 1 gousse of d'ail.
7. Vous avez besoin 1 of cas de graines de sésame.
8. Préparer of Menthe fraîche.
9. Vous avez besoin of Sel et poivre.

°Gratin de courgettes brocolis saumon et feta° instructions de recette

1. Lavez et coupez les courgettes en 2 dans le sens de la longueur, faites-les cuire à la vapeur pendant au moins 10 minutes avec les brocolis coupé en bouquets. Une fois les courgettes cuites les évider et laissez refroidir..
2. Dans une sauteuse faites revenir les pavés de saumon avec 1 cas d'huile d'olive pendant au moins 5 mn salez et poivrez.
3. Préchauffez le four à 180°, dans un plat à gratin déposer les courgettes, émietter le saumon et la feta, émietter également les bouquets de brocolis et remplir dans les courgettes. Parsemer de la gousse d'ail hachée des graines de sésame et verser 2 cuillères à soupe d'huile d'olive salez et poivrez.
4. Faire cuire pendant 20 minutes, ajoutez quelques feuilles de menthe au moment de servir.