moyen le plus simple de faire Savoureux Mon petit déjeuner équilibré, sans gluten, lactose, ni sucre

Mon petit déjeuner équilibré, sans gluten, lactose, ni sucre.

Vous pouvez cuisiner Mon petit déjeuner équilibré, sans gluten, lactose, ni sucre utilisant 5 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Mon petit déjeuner équilibré, sans gluten, lactose, ni sucre

1. Préparer 1 tasse of flocons d avoine.
2. C'est 1 tasse of lait d amande.
3. Vous avez besoin 1 cs of graines de chia.
4. Préparer 1/2 tasse of fruits frais hachés.
5. Vous avez besoin of Mélange de graines (courges, amandes, noisettes...).

Mon petit déjeuner équilibré, sans gluten, lactose, ni sucre instructions de recette

1. Mélangez le tout et placer au réfrigérateur une nuit.
2. E matin sortir 5mn avant.
3. Garnir de fruits frais, d éclats de cacao ou de noix, où graines préférées.
4. Bon petit déjeuner 😋.